ISBN 9788869832338 libro Psicologia ITA Libro in brossura 128 pagine

Questo libro è un’occasione per vedere da un’angolazione inedita il podismo, lo sport oggi in maggiore crescita in Italia e non solo. La prima parte del volume, La pratica della corsa, è un agile manualetto a uso di chi voglia iniziare a correre. L’autore dispensa consigli e suggerimenti che riguardano svariati ambiti: dalla tecnica di corsa all’abbigliamento, dall’alimentazione alla sicurezza stradale… Nella seconda parte, La mistica della corsa, ci si addentra invece nella zona più misteriosa del running. Si scoprirà come questo sport ci appartenga in modo intimo: era così, inseguendole per chilometri e chilometri, che nella preistoria sfinivamo e catturavamo le prede. Ma cosa succede, appunto, al nostro corpo (e alla nostra psiche) durante le corse di chilometraggio cospicuo? È quello di cui l’autore si occupa in questa seconda parte. Chiude il volume un’appendice dedicata alla più affascinante delle discipline della corsa, la maratona, di cui Bagnasco è appassionato praticante.