ISBN 9788857308944 libro Psicologia ITA Libro in brossura 128 pagine

Un libro scientifico che mira a liberare il training autogeno dall’aura di suggestione che erroneamente gli si attribuisce. Nella prima parte del volume viene illustrata la tecnica classica nei suoi aspetti teorici e pratici. Nella seconda parte vengono delineate alcune applicazioni particolari del training autogeno, come l’ambito lavorativo per far fronte allo stress, oppure per smettere di fumare. La terza parte presenta la pratica del training autogeno di gruppo e altre tecniche di rilassamento (Metodo Jacobson, Metodo Alexander, Rilassamento Dinamico ecc.).