ISBN 9788855050470 libro Psicologia ITA Libro in brossura 224 pagine

La via del Buddha non si basa soltanto sulla saggezza, sulla religione e sulla filosofia. Letteralmente «fare le pulizie», la parola Soji nasconde un significato più profondo e sostanziale, legato alla praxis, al fare in prima persona. Per questo nessun altro può fare Soji al posto nostro. In Giappone non solo i monaci dedicano più tempo a Soji che a meditare o a cantare, ma è una parte fondamentale di qualsiasi attività sociale. Che a praticarla siano manager o studenti, monaci o insegnanti, Soji è sempre l'espressione della cura esercitata sull'ambiente circostante, sugli altri e, dunque, su noi stessi, che allontana il caos e rende limpida la mente. Non è un caso che si sia rivelato efficace anche come trattamento per la depressione, contro l'ansia, lo stress, la confusione. Certo, usare la scopa non basta. Per trasformare l'atto di pulire in Soji è necessaria una predisposizione mentale specifica. Nel suo ultimo libro, Keisuke Matsumoto ci spiega come trasformare la routine quotidiana delle pulizie nella pratica del Soji, per rendere l'anima forte e l'attenzione cristallina.