ISBN Mindfulness per guarire, ITA, 264 pagine

ISBN Mindfulness per guarire libro ITA 264 pagine

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Informazioni sul prodotto

Il dolore, la sofferenza e lo stress a volte possono diventare insopportabili. Tuttavia esiste un metodo concreto per combatterli e ritrovare il sollievo e la serenità perdute. Un metodo in grado di ridurre l’ansia, la depressione, l’irritabilità, l’esaurimento e l’insonnia che spesso derivano da un dolore cronico. Bastano solo dieci-venti minuti al giorno e in otto settimane si può ottenere un incredibile miglioramento.
Mindfulness per guarire si basa sul programma di meditazione ideato da Vidyamala Burch quando ha dovuto far fronte a un dolore lancinante, causato da inguaribili lesioni spinali. Insieme a Danny Penman ci accompagna nell’apprendimento di una serie di esercizi di consapevolezza da incorporare nella nostra vita quotidiana, per alleviare il dolore causato da malattie fisiche o psicologiche. Studi clinici dimostrano infatti che la meditazione e la consapevolezza sono in grado di potenziare le naturali capacità auto-curative del nostro corpo e quindi possono essere efficaci quanto gli antidolorifici.
Dedicandoti con attenzione a queste pratiche, rimarrai sorpreso dalla rapidità con cui la tua sofferenza svanirà. E tornerai finalmente a vivere appieno la tua la vita.

Danny Penman, laureato in biochimica, è un giornalista inglese che collabora con la BBC e il quotidiano «The Independent». È coautore del libro bestseller Metodo Mindfulness. Vidyamala Burch è fondatrice e codirettrice di Breathworks, un'organizzazione che offre approcci basati sulla consapevolezza e sulla compassione per convivere con il dolore cronico, la malattia e lo stress.

Libri ISBN
Prodotto
Nome
ISBN Mindfulness per guarire libro ITA 264 pagine
Categoria
Marca
Caratteristiche
Versione lingua
ITA
Scritto da
Danny Penman, Vidyamala Burch
Numero di pagine
264 pagine
Editore
Mondadori
Data di rilascio
21/5/2019
ISBN (International Standard Book Number)
9788804711308
NOTA: Le informazioni sopra riportate sono fornite esclusivamente per comodità e non possiamo garantirne l'accuratezza con il venditore.

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