ISBN 9788855050272 libro Artigianato & hobby ITA Libro in brossura 252 pagine

La ricerca della felicità è la questione fondamentale per ogni essere umano. Perché allora la vita contemporanea è segnata da condizioni di ansia, paura, stress, senso di colpa? Marian Rojas traccia un quadro completo del nostro mondo psichico e ci insegna pratiche giornaliere di esercizio emotivo, per circoscrivere la sofferenza, ridimensionare la paura, conquistare l'equilibrio. Con un linguaggio chiaro e preciso, senza mai perdere la leggerezza, la psichiatra spagnola individua le situazioni che intossicano il corpo e la mente e ci guida fuori di esse in un percorso di amore per sé stessi e per gli altri, di empatia e autoguarigione.