Fin da giovane soffrivo di un gran mal di schiena. Ho scelto per questo di fare studi che mi consentissero di curarmi da solo e allo stesso tempo non ho smesso per un solo istante di lavorare sul mio corpo, per cercare di migliorare nella prestanza fisica. Un giorno ho deciso di mettere la mia esperienza e la mia positività al servizio degli altri. Da qui comincia il mio viaggio nelle parti del corpo più sollecitate dai dolori, in particolare la schiena e la cervicale. In questo libro cerco di mettere al servizio di chiunque ne abbia bisogno dei consigli per vincere il mal di schiena, per tornare in forma o per mantenerla al meglio.